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Tri M Carnac 2024 : Bienvenu chez les Grands Sages

8 ans sont passés depuis ma dernière épreuve sur Carnac (2016). Et surtout une bascule de la catégorie M3H vers M5H, que je teste avec cette 1ere course.
Conditions idéales : soleil, 20 degrés, très peu de vent, mer plate. Tout pour prendre du plaisir, souffrir un peu… ou beaucoup, et partager avec les potes.

Comme d’habitude, un petite délégation batracienne est présente : Camille, David, Dominique, Phil, Valentin, Vincent, Yves (qui remet son titre M5H de l’année dernière en jeu). A noter également le matin sur le S, Mathieu (16em/238, 3em V2H) et Nicolas (27em/238, 6em V2H).
Pour certains, c’est la fin de saison de tri… mais aussi le début.

Départ sur la grande plage : 300 inscrits se bousculent comme d’hab, attirés comme des mouches par cette 1ere bouée jaune. Une fois ce moment délicat passé, y a plus qu’à (au choix : dérouler, débouler, cravacher, craquer, gérer, bâcher, performer,…) jusqu’à l’arrivée.

D’un point de vue perso :
– une nat très correcte (sortie avec David, mais que je ne reverrai plus, et suivi par Valentin).
– un vélo assez rapide (selon mes critères), rejoint par Camille en milieu de course, puis Vincent juste avant la transition.
– une CaP bien gérée et régulière, avec un départ à 3 frogs qui aurait mérité une photo de famille. Vincent s’échappe tranquillement, Camille gére en fonction de son niveau du moment. Ces multiples aller/retour le long de la grande plage permet de retrouver et encourager tous les potes, surtout Yves et Dominique que je n’ai pas vus depuis le départ .

Mon 1er M chez les grands sages se termine. 2h34, 99em et comme on dit, la cerise sur le gâteau… Vainqueur en M5H (13 inscrits, 9 finishers, cela aide à rester humble).
Yves , le plus important, c’est que le titre reste dans la maison ECBT ;-).
Jean-Luc, merci de ne pas être venu à Carnac.

Bravo à toute la Team pour ces moments partagés (hum, cette petite bière post épreuve sur la plage au soleil).

David : 2h27’00 / 60em
Vincent : 2h31’22 / 85em
Phil : 2h34’18 / 99em
Valentin : 2h37’38 / 121em
Camille : 2h40’06 / 136em
Yves : 2h45’26 / 164em
Dominique : 2h57’25 / 216em

https://www.sportinnovation.fr/Evenements/Resultats/6452

Phil

Triathlon L de Deauville 2023

Après Guer en équipe et le M de St M’Hervé, me voici sur le L de DEAUVILLE. Je connais en partie le parcours et sa difficulté majeure, la fameuse côte Saint-Laurent. Dans mes souvenirs pour l’avoir gravi 3 fois en 2016, elle est dure mais ça passe bien. 

7h30, départ de la maison pour rejoindre mon pilote du jour, Bruno avec qui nous avons prévu de faire l’aller-retour dans la journée. Nous arrivons vers 10h30, le temps de trouver une place de stationnement, et comme un signe, nous voici au pied de cette première difficulté du jour.
Direction le Tri Expo afin de récupérer nos dossards, bonnets et tout l’attirail du triathlète avant de nous diriger vers la supérette que je m’achète une salade de pâtes et de la pastèque, je n’ai pas eu le temps de préparer mon repas la veille.
Après cette pause repas à la voiture, nous finalisons nos affaires et direction le parc à vélo, il est encore tôt, Bruno souhaite prendre un petit café. Le café du soleil en bord de plage c’est pas mal. Finalement pas de place pour nous, le glacier juste à côté, et bien non plus car pas de CB à moins de 10€, vive le sans contact.
Finalement Bruno trouve son bonheur ou du moins un café à la buvette Coca Cola.
Il est temps, allons rejoindre les copains Froggies au parc à vélo, il ne s’agirait pas d’être en retard. Chacun s’affaire plus ou moins vite, ou bien fait un aller-retour rapide à la voiture pour récupérer sa combi. Tout ce petit monde est presque prêt, photo de groupe.
Le sable et la mer nous appel, l’heure de la baignade approche et le speaker nous annonce une température surprenante pour la saison 20,7 😳, au moins nous n’aurons pas froid.

Départ de la première vague, ça bagarre un peu au début jusqu’à la seconde bouée, ensuite ça déroule, fin du premier tour et une longue sortie à l’australienne qui est certes très sympathique pour les spectateurs mais moins pour les nageurs, ce n’est que mon avis mais je le partage.
Le second tour s’enchaîne sans trop de difficultés, je ne suis pas très bon nageur mais je trouve ça rapide, après une longue course pour rejoindre le parc à vélo je prend quelques secondes pour regarder ma montre, 1975m à l’entrée du parc, il en manquait bien de la distance dans l’eau.

Transition plutôt rapide, mais oh surprise, la sortie du parc est loin, très loin.

Enfin sorti, je saute sur mon vélo, mettre du rythme mais rester calme la Côte arrive vite, et c’est partie, première difficulté et dans mes souvenirs c’était plus facile.
Très rapidement je passe sur le petit plateau, puis je change mes pignons assez rapidement, mais je m’oblige à en garder un dernier pour le mur après le virage, sinon je vais rester collé au bitume.
Le fameux mur est vraiment difficile, la foule en folie nous encourage et à quelques mètres du sommet des voix hurlent des « Allez Flo » à s’en peter les cordes vocales, je passe le sommet, mais il me faut quelques hectomètres pour retrouver mon souffle. C’est partie pour le vélo, et ça part fort. Je remets les jambes en route, les kilomètres s’enchaînent comme les bosses, et nous revoilà dans la côte St Laurent avec toujours autant de supporters et supportrices et nos  Froggies Titi, Lisa, Océane et les familles qui nous crient dessus pour que ça monte et ça passe à nouveau mais c’était chaud, j’ai de nouveau besoin de reprendre mon souffle.
Le second tour sera moins rapide pour ma part, je n’arrive pas à manger avec cette chaleur, seul les liquides passent bien.
Et voici la dernière descente avant de poser le vélo.

L’heure de la transition arrive, il ne reste plus beaucoup de 2 roues des Froggies dehors.

Je démarre la CAP sur un rythme de 4’55 – 5’00 au kilo. Je me sens bien mais cela n’a pas duré bien longtemps. Avant la fin du premier tour, je marche un peu pour calmer le cardio et je repars tranquillement. Nous nous croisons régulièrement entre Grenouilles 🐸 et nous nous encourageons, par un clin d’œil, un petit signe de la main, on se tape la main en se croisant mais ceux qui me double m’encourage et ça fait plaisir.
En fin le dernier des 4 tours et ce dernier passage dans le sable, pas bien long, mais casse pied.
Derniers efforts et voici l’arrivée qui se présente devant moi, enfin, je suis heureux d’en finir, un signe vers le ciel pour mon ami lui aussi parti trop tôt.

Dernier tronçon du parcours, rejoindre le ravito et là ça ne rigole pas. Fruits, charcuterie, gâteau salé, gâteau sucré, bonbons et surtout la 🍻. Oh qu’elle fait du bien, ça change de la boisson isotonique.

Merci à tous pour cette très belle journée de sport à vos côtés.
Un grand merci à nos supportrices et supporters pour leurs encouragements et enfin, merci Bruno qui a assuré le trajet aller-retour au volant.
À très vite pour de nouvelles aventures

Les photos d’Océane
Les photos de Titi

Le classement ECBT
Le classement complet

Flo BZH

SwimRun des 20 plages – Pornichet/St Nazaire

La superbe impression perso laissée par la Cancaven en juin, appellait une nouvelle expérience sur ce format SwimRun.
Et cette course a confirmé le plaisir ressenti… à s’arracher dans ces magnifiques endroits, entre CaP sur le GR surplombant la mer, avec ses falaises et escaliers, et liaisons Nat entre criques et plages,… Franchement, même si St Nazaire n’est pas vendeur question esthétisme, les 20km de côtes, et 20 plages depuis Pornichet sont une très belle surprise. Et que dire de ce climat, rencontré sur la plupart des épreuves cette année ☀️… pas un temps pour une grenouille bretonne, mais à choisir entre le crachin et la crème solaire 🤔. 

Place à la compet : Le duo Tati/Hulot ont bien choisi leur région, mais les 4 doublettes ECBTiennes ne sont venues pour passer des vacances sur la plage de St Marc.
9 sessions CaP (17,2km mesurés), 8 sessions Nat (3,3km mesurés), 350m de dénivelé.
Départ sans round d’observation pour Reguis/Carpette (chaud bouillant avec sa saison de fou), suivi par BrunoHs/Arnaud, Yves/Phil et BrunoHl/Francky.
Ciao R/C et B/F, on vous reverra à l’arrivée. Mais avec Yves, nous restons dans les traces de B/A. La Nat nous permet de reprendre ce que nous perdons en CaP. Nous passons devant sur la 3eme Nat sous l’œil inquiet de Bruno 😜. Petite forme d’Arnaud, pas remis du Bayman. Yves « Diesel » est chaud, il se bonifie au fil des km. Nous ne pouvons cependant maintenir suffisamment le rythme en CaP. De mon côté, j’ai l’impression que Belle Île me reste encore dans les pattes. La fin de course devient dur, et la logique est finalement respectée.
Tout le monde a la banane à l’arrivée, c’est bien le principal. Très belle course de Reguis et David. Pour Bruno Hl et Francky, est ce la fatigue? Un rêve inassouvi? Mais nous devons insister pour qu’ils ne prennent pas leur douche à l’intérieur de l’église.
Et de mon côté, quelle idée d’avoir accepté un repas sur Rennes ce soir, je suis mort !

111 équipes
34e – Reguis/David – 2h53’55″
62e – Bruno/Arnaud – 3h04’05″
63e – Yves/Phil – 3h05’37″
96e – Bruno/Francky – 3h29’13″

Phil

Fête du muguet à TriatBain

L’ECBT poursuit sa période d’activités soutenues.
Comme depuis quelques années, le club a joué, le week-end dernier, son rôle de partenaire bénévole afin d’aider l’USB dans l’organisation des épreuves du TriATBain.
Montage et gestion du parc à vélo, aide à la signalisation, participation aux épreuves S et M (bénévoles et/ou triathletes), démontage.
Merci à Reguis pour son implication dans ce WE.
L’épreuve S du dimanche matin à permis à plusieurs jeunes fougueux du club (dont 2 fougueuses) de faire parler leurs fibres explosives. Et l’après-midi, les vrais hommes du club se sont affrontés sur le M 🤣🤣🤣💪. Une belle préparation pour La Rochelle.
Du soleil, des encouragements, de la sueur… il ne manquait que Fred pour nous pondre un bel article 📝.
Merci à L’USB pour ce beau week-end et cette belle organisation.
 
Beaucoup de photos ici

photos.app.goo.gl/53HLGM4JJsGSdcpu9

Et les classements

pdf icon Classement-general-Tri-At-Bain-S_2022.pdf
pdf icon Classement-general-Tri-At-Bain-M_2022.pdf

Phil

St-Grégoire : Une équipe olympique pour un relai olympique

C’est une dream team qui s’est alignée hier après-midi sur le nouveau format proposé par le triathlon de St-grégoire , à savoir le relai olympique.
Au programme :
– une équipe de 4 warriors (2 filles : Patricia , une copine et moi-même Babeth et 2 gars : Pierre et Guy) dans un ordre imposé : 1F, 1G, 1F, 1G
– chacun doit faire l’équivalent d’un format XS (350m nage, 8kms vélo et 2 CAP) avant de passer le relai au suivant

La course : aucun soucis à part une chute de Guy pour qui la journée est à marquer d’une pierre pour son organisation (mais on y reviendra) et chacun d’entre nous a pu exposer son talent .
Le format est sympa, les spectateurs nombreux , les sauts de la passerelle intéressant (je ne sais pas si c’est le bon adjectif, peut-être serait-ce plutôt artistique qu’il faudrait dire.
La natation un peu fraîche avec quelques nénuphars.
La partie vélo est plutôt roulante avec un peu de vent défavorable.
La partie CAP nous calme dès le début avec une belle côte à 10% pendant une centaine de mètres histoire de nous dire que certes il n’y a que 2kms mais que bon, faudrait pas que ce soit trop facile !

La 3ème mi-temps se fait autour d’une bière histoire de refaire la course et de repenser à notre Guy qui avait :
1/ oublié son casque … chez lui ? mais non finalement dans la voiture et aura fait parler de l’ECBT au micro pour essayer d’en avoir un autre
2/ oublié sa combinaison … dans la voiture …. et aura piqué un sprint
avant le départ pour retourner la chercher (du coup , il sera le seul à
s’être échauffé !)
3/ pris un gadin lorsqu’un bénévole lui a ordonné d’aller au parc à vélo alors qu’il lui restait un tour à faire (coup de frein brusque)
4/ fait tomber sa bouteille de bière (cadeau de la course) mais sans la
casser (incroyable) en retournant à la voiture

Bref, une journée pleines de péripéties que je recommande pour son ambiance bonne enfant

Les photos : photos.app.goo.gl/NESneRTG3jTFK4Sw7

Les résultats :
www.klikego.com/resultats/triathlon-saint-gregoire-2019/1385456266352-6

Babeth

La petite histoire D3 Chartraises

Et voilà l’histoire de la D3 prends fin pour cette année ! Déjà !
Belle aventure d’équipe, un peu bancale pour ces débuts mais c’est ça qui est drôle.
Nous finissons donc 7 éme équipe sur 9. Donc non qualifié pour les demi-finales D3 à la Roche sur Yon. Ouf dira la trésorière, bon ouf pour nous aussi, cela aurait vraiment été trop dure pour cette première année !

Merci pour le soutient financier du club sur ces deux étapes.

J’espère pouvoir renouveler l’aventure l’année prochaine avec l’équipe et surtout le soutient du club 👍🏻 sans qui on ne pourra pas progresser (ligne d’eau supplémentaire en piscine, encouragements, soutient, exploitation de la piste, motivation hivernale, puisque oui l’entraînement hivernale paie, je pense en être un bon exemple puisque que je gagne plus de dix places supplémentaires sur une épreuves D3, donc nous avons besoin de tout le monde).
Je pense aussi à chercher un ou deux triathletes bons nageurs, et les invités à rejoindre l’ecbt, puisque l’on observe que souvent en D3 la natation et la cap font le classement final 😊

Merci à tous pour vos messages après chaque épreuve 👏🏻
A très vite,
Si il y a des retours je veux bien 👏🏻
Enjoy 🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

Gaël

Coetquidan 2019

Quelques photos des guerriers du triathlon de Coëtquidan par équipe
https://photos.app.goo.gl/xxzRHYiJrRGRp33k9

Les résultats sont en ligne ici :
sites.google.com/view/asaeccoetquidantriathlon/triathlon/coetquidan-2019/r%C3%A9sultats-2019?fbclid=IwAR0JsmXR_CCvmey-0tlTeIwuNikhuaBoxYSLOyNNBL94bLFyHyozcyMPPFY

Babeth

Bravo Miguel 🥇

extrait du Telegramme
« Les championnats de France Masters se sont disputés, ce dimanche, à Beaumont-sur-Sarthe. Et les Bretons ont brillé…En Master 1, les anciens champions de Bretagne élites ont fait fort puisque Miguel Fillaut (Team Sprint Energy) s’est imposé devant Florian Le Corre (Cyclebox)… »
Phil

Triathlon L Guidel

Avec un peu de retard, le podium de notre équipe relai de choc sur le triathlon L relai de Guidel
1ère équipe féminine après une lutte acharnée avec les autres équipes ….du suspens jusqu’au bout. La victoire dans un mouchoir de poche, les 3 premières équipes se tenant à 4mn

Résultat :
Clsmt général 18ème
Clsmt cat. : 1er – VE
· Temps natation 00:29:45 (Véro)
· Transition : 00:00:53
· Temps vélo : 03:00:39 (babeth)
· Transition : 00:01:26
· Temps course : 01:45:26 (Anne-Sophie)
Temps total 05:18

Véro, Anne-Sophie et Babeth