Après vous avoir fait part de ma diététique autour d’une bonne glace dans un épisode précédent ,
Il convient maintenant de se préoccuper de la récupération ….après les 105 kms de ce jeudi matin …..

Kenavo

El presidente.

Il n’y a pas de Bonne préparation physique sans Une bonne alimentation!!!

Bonne appétit !

El présidente …

YOUPI les cloches de Pâques sont passées !!!

El présidente.
Bien cordialement
Bruno Herubel

… Et comme nous aurons pris un peu d’avance en avancant nos montres d’1
heure, nous pourrons démarrer la sortie tranquillement 😇
Comme déjà annoncé, départ 9h (nouvel horaire)
Phil

Aujourd’hui, 3 Février, nous avons une pensée pour notre Jean-louis qui aurait eu 60 ans…
En souvenir de tous ces bons moments passés avec lui à l’entraînement et en compétition, une plaque funéraire a été mise sur sa tombe à Pont-Péan.

Fred

Tout est dit sur cette photo
(merci Den)
Phil

Les listes de diffusion sont normallement à jour. Chaque licencié a du recevoir 2 mails : 1 via le groupe de diffusion mail du club, 1 comme info de publication de cet article.
Le trombi est à jour egalement, sauf quelques photos manquantes. Un joke s’y est glissé… Cherchez 😄

Phil

Les grands froids ne sont pas encore arrivés. Il y a foule au RV de la CAP du jeudi soir.
(N’oubliez pas vos commandes de textile si besoin pour …ce soir)

Phil