Sortie du 24 février : Groupe2

Circuit groupe 2 : 63kms
connect.garmin.com/modern/course/22664529
StErblon-StArmel-Moulins-StAubin-Ossé-Chateaugiron-Vern
Nous lâcherons lâchement le groupe1 à la pause-pipi , au bout d’01h00 environs
Ensuite, nous essaierons la mise en place d’exercices de changement d’allures (01h00) :
5 :00 reprise puis 4blocs de (5:00 ALLURE M / 5:00 allure S / 5:00 SOUPLE)
A demain
Babeth

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