Hello,
Groupe2 : 64kms , profil exigeant, pas mal de bosses
connect.garmin.com/modern/course/23386581

Exercices du jour (après séparation) :
« toutes les côtes en alternant positions assis et en danseuse et en surbraquet, cadences 40-50tpm, sans faire monter les pulsations, sans tirer sur le cintre, sans se déhancher »
Nous rejoindrons également Bain pour un ou 2 tours de mare au canards, un peu plus directement que le Gr1
Séparation au 23ème km à Sel-De-Bretagne (si on est pas lâché avant…. Enfin moi en tout cas)
A demain

Babeth